perte de poids // M’affiner
Au Club Vert, vous pouvez pratiquer la musculation quel que soit votre niveau, même si vous êtes débutant et que vous avez choisi de rompre avec la sédentarité. La pratique assidue de la musculation vous permettra d’observer rapidement perte de graisse et amélioration significative de votre condition physique et de votre hygiène de vie globale.
Femme ou Homme, débutant ou athlète confirmé, le Biking est une activité physique que l’on peut pratiquer quel que soit son âge ou son niveau car le degré de difficulté varie selon votre condition physique et les conseils du coach. L’entraînement en groupe vous met en confiance et vous permet de vous libérer pour mieux apprécier l’expérience. A plusieurs, la motivation est plus grande !
Le coach guide le peloton à travers les positions, la résistance et l’intensité. La sueur et les calories brûlées font monter votre taux d’endorphine. Un entraînement où les défis se succèdent pour vous dépasser. Au rythme d’une musique entraînante, vous franchissez les étapes (plat, ascension, contre-la-montre, entraînement fractionné) et découvrez des ressources insoupçonnées qui vous mène à la performance.
