Total Body

Renforcement Musculaire

Durée

45 min

Calories brulées

700

Objectif

Me Raffermir / Me Galber

TOTAL BODY

Reprenez-vous en main !

Le concept de ce cours collectif est simple : mixer le cardio et le renforcement musculaire pour travailler et renforcer tout le corps. Si vous aimez les challenges et vous dépasser pour atteindre vos objectifs, TOTAL BODY est le cours qu’il vous faut. Relevez le défi !

Stimulation musculaire totale

Repoussez vos limites avec les enchaînements cardio et les phases de renforcement musculaire. Gainage, tirage, squats, fentes : une séance complète pour muscler l’ensemble de votre corps. TOTAL BODY vous permet de travailler à votre rythme en choisissant un matériel d’accompagnement (haltères, élastiques, step) en fonction de votre niveau et de vos objectifs.

Objectif : silhouette tonique

Jambes, fessiers, dos, bras, abdos : tous vos muscles sont travaillés dans le but d’obtenir un corps plus ferme. Le corps entier est ainsi tonifié et commence à se (re)dessiner après quelques séances d’entraînement. TOTAL BODY est le cours idéal si vous vous êtes fixé un objectif d’amincissement.
Travail de tout le corps en même temps, mélange de musculation, cardio, renforcement musculaire, pour perdre du vente en club à Nevers, avoir des ados à Cosne sur loire, perte de graisse et de poids au Club Vert à vichy et Cusset

COEUR

700 calories brûlées en moyenne

SILHOUETTE

Renforcement musculaire

POIDS

Tonicité améliorée

RESISTANCE

Silhouette affinée

ET  DONC …

muscler les cuisses et les abdominaux en affinant les bras. Voici le sport qu'i permet d'avoir du résultat sur court terme, le sport dans votre centre de gym le Club Vert, the green club
45'
En travaillant tout le corps
700
Résultat assuré
Objectif
Corps content : esprit content 🙂