Abdos flash

Renforcement Musculaire

Durée

30 min

Calories brulées

300

Objectif

Me tonifier / Mincir

ABDOS FLASH

Renforcez votre ceinture abdominale !

Simple, rapide et efficace ! Notre cours collectif ABDOS FLASH est accessible à tous ceux qui veulent avoir une sangle abdominale solide. En privilégiant le seul travail des abdominaux aussi bien profonds que superficiels, ABDOS FLASH vous aide à retrouver un bon gainage abdominale et par conséquent, un ventre plat !

Tonicité ciblée abdos

La séance est un mix entre mouvements de gainage, d’abdominaux et d’exercices à dominante cardio (montées de genoux alternées notamment). Un cours quasi indispensable car la sangle abdominale montre souvent très tôt des signes de relâchement. Ce cours de tonification spécifique de la ceinture abdominale vous apportera des résultats sur le long terme.

Adapté à tous les niveaux de forme

ABDOS FLASH est un cours sans impact, avec un travail cardio d’intensité modérée. C’est donc l’activité idéale à pratiquer, quels que soient votre niveau de forme et votre âge. ABDOS FLASH vous aide en outre à conserver un bon maintien du dos et à éliminer les douleurs qui sont la cause des mauvaises postures.
Des abdos en temps record, perte de ventre rapidement grâce au cours abdos Flash au Club de sport le centre de bien-être Club Vert, plus de résultat qu'à fitness park, basic fit ou Keep cool

COEUR

300 calories brûlées en moyenne

SILHOUETTE

Prévention des maux de dos

POIDS

Fonction cardio-vasculaire améliorée

RESISTANCE

Gaine abdominale renforcée

ET  DONC …

abdos, abddominaux, ventre plat, résultat, fitness, club de gym, sport bien-être, nevers, decize, Loudéac, Pontivy, Vichy, Orange bleu, Fitness park, keep cool
30'
Plus d'excuse ``j'ai pas le temps !``
300
En un temps record
Objectif
Ventre plat 🙂