Circuit Training

Petits groupes d’entrainement

Durée

45 min

Calories brulées

820

Objectif

Perdre du poids / Me renforcer

CIRCUIT TRAINING

Pour gagner en force et en endurance

Notre Circuit Training vous permet d’optimiser au mieux votre entraînement. Une technique simple, ludique, rapide et, surtout, efficace pour améliorer durablement sa condition physique et muscler l’ensemble du corps. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, notre Circuit Training va vous transformer !

Un format qui optimise l’efficacité

Le Circuit Training consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec peu ou sans temps de récupération. A la fin de la série de mouvements, l’enchaînement est repris depuis le début. Cette méthode d’entraînement vous permet de muscler tout le corps, tout en améliorant l’endurance.

Une méthode réservée à tous !

Reprise du sport suite à une blessure, préparation physique spécifique ou encore recherche d’une activité physique dans une démarche de santé, le Circuit Training peut répondre à bien des besoins. En s’adaptant aux capacités et aux objectifs de chacun, il permet à tout le monde de progresser rapidement.
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Audrey, coach au Club Vert

COEUR

Masse graisseuse diminuée

SILHOUETTE

Masse musculaire augmentée

POIDS

Risques cardio-vasculaires réduits

RESISTANCE

Silhouette dessinée

ET  DONC …

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45'
En small Group Training
820
Le coach me surveille ! 🙂
Objectif
J'en veux encore 🙂