Zumba Fitness

Danse

Durée

45 / 55 min

Calories brulées

600

Objectif

M’amuser / Me destresser 

ZUMBA FITNESS

Défoulez-vous !

Voilà un cours chorégraphié tonique, sensuel et très efficace ! Que demander de plus ? Vous dansez sur les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde tout en bénéficiant d’un entraînement complet : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Ne vous privez pas !

Des mouvements facilement mémorisables

Nul besoin de savoir danser pour suivre le cours, il suffit de se laisser emporter par les rythmes ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et de profiter de l’ambiance. « Zumba » signifie « bouger vite et s’amuser » en espagnol, cela résume bien l’esprit, alors on n’attend plus que vous sur le dance floor !

Restez en forme et gardez la ligne !

Notre Zumba Fitness vous permet de conserver la forme et la ligne tout en vous entraînant dans un esprit vraiment festif. Elle favorise la posture, améliore le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et renforce l’estime de soi. Elle est réellement bénéfique pour le moral : après chaque séance, vous constaterez un regain d’énergie et un bien-être unique…
Nina, Coach au Club Vert

COEUR

600 calories brûlées en moyenne

SILHOUETTE

Posture améliorée

POIDS

Coordination améliorée

RESISTANCE

Tonus musculaire augmenté

ET  DONC …

Zumba, danse, fitness, club, musculation, filles, jeunes, vieilles, âgées, femmes, sans miroir, lumières sur le fitness à Nevers
45'
Trop cool 🙂 🙂 🙂
600
Motivation au top 😉
Objectif
Le plaisir en plus ! ! !