SH BAM

Danse 

Durée

45 / 55 min

Calories brulées

500

Objectif

Me tonifier / M’éclater

SH BAM

Laisser s’exprimer la star qui est en vous !

De la bonne Dance Music et les remix les plus funs sont au rendez-vous de ce cours collectif original qui va révéler la star qui sommeille en vous. Un cours vibrant, unique et varié, avec des mouvements simples mais tendance, pour s’entraîner efficacement tout en s’amusant…

Les tubes du moment chorégraphiés

SH BAM, c’est simple : c’est un entraînement cardio inspiré par des mouvements de danse basés sur les hits les plus connus du moment, le tout réalisé avec une forte dose de bonne humeur. Tout le monde peut trouver son plaisir à pratiquer (hommes, femmes, ados) : SH BAM vous réconcilie avec le sport si vous n’avez pas l’habitude d’en faire !

Brûler les graisses en dansant

Le perfectionnement des mouvements, dans les phases de forte intensité comme dans les phases de récupération, vous assure un entrainement réellement efficace. Avec SH BAM, vous brûler des calories. C’est donc un entraînement idéal pour redessiner et tonifier votre silhouette. Un cours phénomène à essayer d’urgence et à pratiquer sans modération !
Danse, cours fitness, shbam, sh bam, les mills, lesmills, Nevers, cosne, vichy, s'éclater, pas cher, fitness park nevers, keep cool nevers, basic fit Vauzelles, club vert

COEUR

500 calories brûlées en moyenne

SILHOUETTE

Elimination du stress

POIDS

Coordination améliorée

RESISTANCE

Travail cardio-vasculaire important

ET  DONC …

amusant, fitness, rire, destresser, s'éclater, Club, fitness, vert, Nevers, Cosne sur loire
45'
À danser, bouger, s'amuser
500
Danser sur la balance 🙂
Objectif
Le sourire en repartant 🙂