Top ride

Cardio Vasculaire 

Durée

45 min

Calories brulées

940

Objectif

Cardio / Perte de poids

TOP RIDE

Le meilleur entraînement de bike indoor !

Amoureux du cycling ou néophytes, vous allez apprécier ce cours complet très efficace en plus d’être motivant et divertissant. Une balade rock accessible à tout le monde qui améliore nettement votre condition. Les bienfaits sur le physique comme sur le mental sont indéniables. A vous d’en profiter !

Un maximum de calories brûlées

C’est une nouvelle façon de faire du vélo qui n’a que des avantages dont le premier est de brûler beaucoup de calories à chaque séance. Vous pédalez sur une musique euphorisante qui vous emmène au sommet. Un cours complet qui permet de tonifier sa silhouette, sculpter ses jambes et raffermir ses fessiers.

Endurance et résistance

L’alternance des défis, terrain vallonné, terrain mixte, contre-la-montre, montagne (debout en se levant de la selle), permet de diversifier les exercices : accélération, résistance, grimper… Motivé par le groupe, l’athlète qui est en vous se révèle ! Et grâce aux endorphines secrétées, l’effet de bien-être arrive comme une récompense à vos efforts…

COEUR

940 calories brûlées en moyenne

SILHOUETTE

Perte hydrique accélérée

POIDS

Silhouette tonifiée

RESISTANCE

Fessiers raffermis

ET  DONC …

40'
de vélo indoor
940
Coeur content 🙂
Objectif
Le pantalon va bâiller !