Piloxing

Cardio Vasculaire

Durée

45 / 55 min

Calories brulées

675

Objectif

Perte de poids / M’affiner

Piloxing

Intensité !

Qui dit nouvelles résolutions et changement de vie dit aussi nouvelles envies ! Pourquoi ne pas « piloxer » ? Le piloxing mêle intelligemment la boxe, le Pilates et la danse. Accessible à tous, quels que soient l’âge ou le niveau physique, ce cours est un booster de motivation !

Le cours aux mille mouvements !

Vous allez bouger ! Le piloxing est un cours très cardio où vous allez pouvoir vous lâcher ! Cris, crochets mais aussi grâce, petits pas de Mambo cha cha, rires : l’intensité varie, vous passez de la boxe au Pilates puis à la danse. Idéal pour devenir fort et agile avec une silhouette affinée…

L’intensité sans risques !

Le Piloxing est un entraînement de haute intensité mais vous pouvez pratiquer sans risque, quel que soit votre niveau de souplesse, puisqu’il démarre évidemment par un échauffement et ne comporte ensuite ni saut, ni twist. Vous êtes ainsi préservé des blessures et vous pouvez évacuer tout le stress accumulé !
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COEUR

675 calories brûlées en moyenne

SILHOUETTE

Perte hydrique accélérée

POIDS

Travail musculaire important

RESISTANCE

Sollicitation complète de l’organisme

EN  VIDÉO …

ET  DONC …

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45'
De transpiration
675
Balance TRÈS heureuse
Objectif
Ventre content 🙂