Body attack

Cardio Vasculaire

Durée

45 / 55 min

Calories brulées

675

Objectif

Me tonifier / Me renforcer

BODY ATTACK

Relevez le défi !

Inspiré de sports complets (athlétisme, basket, patinage…), Body Attack est l’entraînement cardio par excellence. Le cours idéal pour développer la force et l’endurance, tout en profitant d’une ambiance survoltée très motivante. Vous pouvez compter sur Body Attack pour vous remettre en forme !

Une dynamique de groupe essentielle

Body Attack se pratique en collectif pour mieux profiter d’une dynamique indispensable. Car un challenge est à relever pour développer votre endurance et votre résistance : 2 pics cardio intenses et des exercices pour travailler alternativement le haut et le bas du corps. Vous allez vous dépasser en cherchant vos limites et en testant votre vitesse et votre agilité !

Un maximum d’énergie dépensée

Simple à suivre et ludique, Body Attack vous permet de vous dépenser non stop et de brûler un maximum de graisses. C’est un entraînement complet qui sollicite les différentes filières énergétiques. Avec une pratique régulière, vous constaterez un gain de force physique et mentale.

COEUR

675 calories brûlées en moyenne

SILHOUETTE

Renforcement musculaire

POIDS

Capacité d’endurance augmentée

RESISTANCE

Agilité et coordination améliorée

ET  DONC …

45'
à sauter, courir, s'éclater
675
Ça pique mais c'est bon
Objectif
Demain je recommence 🙂