Biking

Cardio Vasculaire

Durée

45 / 55 min

Calories brulées

675

Objectif

Perte de poids / M’affiner

Biking

Découvrez le performer qui est en vous !

Le petit nom du Biking ? Calories Killer… Tout est dit : ce programme rapide et ludique de cyclisme indoor vous fait perdre du poids en vous distrayant. Des ingrédients simples pour atteindre vos objectifs : un concert rock, une ambiance unique et l’énergie du groupe pour vous dépasser…

Un entraînement accessible à tous

Femme ou Homme, débutant ou athlète confirmé, le Biking est une activité physique que l’on peut pratiquer quel que soit son âge ou son niveau car le degré de difficulté varie selon votre condition physique et les conseils du coach. L’entraînement en groupe vous met en confiance et vous permet de vous libérer pour mieux apprécier l’expérience. A plusieurs, la motivation est plus grande !

Une variation de positions et de vitesses

Le coach guide le peloton à travers les positions, la résistance et l’intensité. La sueur et les calories brûlées font monter votre taux d’endorphine. Un entraînement où les défis se succèdent pour vous dépasser. Au rythme d’une musique entraînante, vous franchissez les étapes (plat, ascension, contre-la-montre, entraînement fractionné) et découvrez des ressources insoupçonnées qui vous mène à la performance.

COEUR

675 calories brûlées en moyenne

SILHOUETTE

Perte hydrique accélérée

POIDS

Travail musculaire important

RESISTANCE

Sollicitation complète de l’organisme

ET  DONC …

45'
De transpiration
675
Balance TRÈS heureuse
Objectif
Ventre content 🙂