Ki max

Arts Martiaux

Durée

45 min

Calories brulées

820

Objectif

Me Défouler / Me renforcer

KI MAX

Jusqu’au dernier round !

Un cours collectif plutôt détonnant qui mixe fitness, aérobic et sports de combat. Vous combinez les techniques de la boxe, du Muay Thaï, du Kick Boxing et du Karaté à travers des enchaînements simples, dynamiques et intenses.

Un cours nouvelle génération

Le principe est simple : frapper dans un sac de frappe suivant des gestes chorégraphiés répartis en rounds. Durant les pauses, entre les rounds, notre coach vous propose différents exercices aérobic, stretching, renforcement musculaire…). Son efficacité, son originalité et les connaissances d’autodéfense qu’il offre, font du KI MAX un cours unique et moderne.

Défoulant et bénéfique pour la santé

C’est l’activité idéale pour évacuer stress et agressivité ! C’est aussi une occasion plus ludique d’apprendre les techniques des arts martiaux. Vous renforcez aussi bien vos bras et vos épaules que vos jambes et votre dos. Et, puisque les coups ne sont pas portés dans le vide, vous évitez les traumatismes.
Boxe, Box, club vert, art martiaux club de sport Nevers, arts martiaux club de fitness Loudéac, boxe, détente, stress, Pontivy, Decize, Vichy, Moiran

COEUR

820 calories brûlées en moyenne

SILHOUETTE

Force musculaire améliorée

POIDS

Rapidité augmentée

RESISTANCE

Techniques d’autodéfense acquises

ET  DONC …

Sport de combat, club de fitness, fitness park Nevers, Keep cool, basic fit Nevers
45'
À se défouler
820
Au taquet ! 😉
Objectif
#jeanclaudevandamme