Activités

Park Machines

L’entraînement par poste vous permet d’améliorer votre forme et d’accroître vos performances en renforçant le muscle cardiaque et en régulant son rythme.

Dans un espace distinct dédié à la musculation, le Club Vert met à votre disposition un parc de machines dernier cri pour vous entraîner.

Au Club Vert, vous pouvez pratiquer la musculation quel que soit votre niveau, même si vous êtes débutant et que vous avez choisi de rompre avec la sédentarité.

Cardio Vasculaire

Le petit nom du Biking ? Calories Killer… Tout est dit : ce programme rapide et ludique de cyclisme indoor vous fait perdre du poids.

Amoureux du cycling ou néophytes, vous allez apprécier ce cours complet très efficace en plus d’être motivant et divertissant.

Inspiré de sports complets (athlétisme, basket, patinage…), Body Attack est l’entraînement cardio par excellence.

Body Combat est un cours cardio hautement énergique, extrêmement défoulant, qui s’inspire notamment des arts martiaux.

Un entraînement chorégraphié, simple , qui vous permet d’élever votre système énergétique

Le trampoline de votre enfance vous manque ? Alors, notre Jump Style va vous ravir !  Mettez tout votre corps en mouvement.

Un cours sur mini trampoline aussi cardio que fun dans une ambiance très bon enfant ! Vous travaillez le cardio, l’équilibre, l’endurance

Un cours collectif très divertissant et surtout très efficace durant lequel vous enchaînez coups de poings, coups de pieds

Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours collectif complet et accessible, quel que soit votre niveau de condition physique.

Lia

Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours collectif complet et accessible, quel que soit votre niveau de condition physique.

Le Hiit , ou entraînement fractionné de haute-intensité), est idéal si vous n’avez pas beaucoup de temps à consacrer aux exercices.

Renforcement musculaire

Caf

Cuisses, Abdos, Fessiers : Avec le CAF, Club Vert vous propose un cours collectif de renforcement musculaire.

CXWORX est un entraînement court, précis et efficace pour renforcer et tonifier le centre du corps

Un cours collectif original qui se pratique avec une charge (haltère et poids) pour un renforcement musculaire idéal et rapide.

Ce cours est un mix de renforcement musculaire et de cardio. POWER propose 4 formats de classe: Alpha, Beta, Gamma, Delta.

Le concept de ce cours collectif est simple : mixer le cardio et le renforcement musculaire

X55

X55, est un entraînement extrêmement efficace qui révolutionne le fitness et le renforcement musculaire.

Simple, rapide et efficace ! Notre cours collectif ABDOS FLASH est accessible à tous ceux qui veulent avoir une sangle abdominale solide.

HDC

Simple, rapide et efficace ! Notre cours collectif ABDOS FLASH est accessible à tous ceux qui veulent avoir une sangle abdominale solide.

Danse

De la bonne Dance Music et les remix les plus funs sont au rendez-vous de ce cours collectif.

Voilà un cours chorégraphié tonique, sensuel et très efficace ! Que demander de plus ?

Notre FIT DANCE est un cours dynamique qui allie le travail d’endurance du fitness et le plaisir créatif de la danse.

Méthodes Douces

Ce cours s’adresse notamment (mais pas seulement !) à tous ceux qui n’ont pas ou plus l’habitude de faire du sport

Notre cours collectif de stretching va vous permettre de délier vos articulations et d’étirer les différents muscles du corps.

Ce cours collectif vous propose le meilleur du yoga, du tai chi et du Pilates : un moment hors du temps et du stress.

Le Pilâtes est une méthode d’entraînement inspirée du yoga, de la danse et de la gym. Respiration, concentration

Notre cours collectif de Gym Fit est un mix de méthodes douces qui ont fait la preuve de leur efficacité.

Arts Martiaux

Un cours collectif plutôt détonnant qui mixe fitness, aérobic et sports de combat.

Petits groupes d’entrainement

Ce cours collectif intense va faire exploser votre niveau d’énergie ! En fonction du choix de l’entraînement, vous atteindrez différents objectifs

Trx

Ce cours collectif est unique : il évolue en permanence en intégrant les dernières innovations, les recherches …

Dans ce cours collectif ludique et puissant, la musique joue un rôle majeur en guidant parfaitement l’entraînement fractionné.

Notre CROSS GRIT est la meilleure activité pour développer votre condition physique

Notre Circuit Training vous permet d’optimiser au mieux votre entraînement. Une technique simple, ludique, rapide et, surtout, efficace

Les jeunes fans de Zumba ont leur cours particulier au CLUB VERT pour se défouler sur leurs musiques préférées.

Vos ados vont adorer notre Circuit Kids parfaitement adapté à leur condition physique et à leur âge.

Autres Activités Sport Détente

Club Vert met à votre disposition un espace indépendant pour profiter d’un moment rien qu’à vous.

UV

le Club Vert propose des forfaits Soleil. Parce qu’avoir bonne mine est important !

Power Plate vous fait bénéficier d’un entraînement rapide (séances de 10 mn) et intensif de haute technologie

Au Club Vert, le foot en salle est de toute manière synonyme de convivialité et de plaisir.

Un sport ludique, idéal et peu chronophage pour développer vitesse et endurance et faire un break dans la semaine.

Deux espaces de réception modulables à des tarifs abordables sont à votre disposition : avec scène, sonorisation, cuisine équipée, mobilier

Vous n’avez pas d’idées pour l’organisation de l’anniversaire de votre enfant? Pas de panique, CLUB VERT a la solution clé en main

Danse Plurielle, association créée en 2007 à Nevers, offre aux danseurs la possibilité de pratiquer dans différents styles